Užuojautos pranešimai: ką parašyti užuojautos kortelėje

Yra daugybė svarių priežasčių, kodėl jūsų asmeninė užuojautos žinutė yra trumpa. Gali būti, kad kortelė jau išreiškė daugumą ar visą tai, ką norėjote pasakyti. O gal jūs gerai nepažinojote mirusiojo, ar apskritai. Nepriklausomai nuo priežasties, jūs galite būti visiškai trumpas ir vis tiek susidurti su šiltu ir rūpestingu.

Pavyzdžiai

• „Mes labai apgailestaujame dėl jūsų netekties.”
• – Aš jos taip pat pasiilgsiu.
• – Tikiuosi, kad jautiesi apsuptas daugybės meilės.
• – Dalinkitės savo liūdesiu, kai prisimenate Daną.
• „Gydančių maldų siuntimas ir guodžiantis apkabinimas. Aš labai gailiuosi dėl jūsų netekties “.
• – Su didžiausia užuojauta, kaip prisimenate Robertą.
• „Man buvo liūdna girdėti, kad tavo senelis mirė. Mano mintys sukasi su tavimi ir tavo šeima “.
• „Prisimindamas savo nuostabią motiną ir palinkėdamas paguodos”.
• „Buvo tikrai malonu dirbti su savo tėvu 17 metų. Jo labai trūks “.
• „Galvoju apie jus visus, kai švenčiate nepaprastą močiutės gyvenimą“.
• „Mums trūksta Anne kartu su jumis. Su nuoširdžiu užuojauta “
• „Galvodamas apie tave ir linkėdamas ramybės bei paguodos akimirkų, kai prisimeni draugą, kuris buvo taip arti tavęs“.
• „Mūsų šeima palaiko jūsų šeimą mintyse ir maldose.“
• „Laikydamas tave mintyse ir tikėdamasis, kad tau viskas gerai“.

Sielvartaujančiam asmeniui ar šeimai gali būti labai malonu išgirsti, kad kiti taip pat labai galvoja apie savo mylimąjį. Jei pažinote mirusįjį ir juo žavėjotės, būtinai praneškite apie tai savo gavėjui.

Pavyzdžiai

• „Koks nuostabus žmogus ir koks nuostabus gyvenimas. Man taip pasisekė, kad aš jį pažinau “.
• „Koks geras ir dosnus vyras buvo tavo tėvas. Maniau, kad jo laidojimo tarnyba buvo nuostabi duoklė jam ir viskam, ką jis padarė mūsų bendruomenės labui. Jo ilgėsis “.
• „Jūsų mama buvo nuostabi panelė, ir aš jaučiuosi privilegijuota ją pažinti. Žinau, kad tau jos labai trūks. Laikysiu tave mintyse ir maldose “.
• „Švenčiame gero žmogaus gyvenimą ir gedėjau jo praeities su tavimi“.
• „Jūsų dukra palietė tiek daug gyvenimų, kad būtų gera. Esu dėkingas, kad turėjau galimybę ją pažinti kaip kolegę ir branginamą draugę “.
• „Jūsų mama palaimino tiek daug žmonių savo tikėjimu ir gerumu. Meldžiantis, kad jaustumeisi prisiminimuose apie ją ir žinodamas, kad kitiems jos taip pat trūksta “.
• „Geriausiai prisimenu, kaip vaikystėje buvau pas tetą Edie. Nemanau, kad tau tai sakiau, bet pradėjusi, kai man buvo apie 10 metų, ji nuvežė mane į Becker ledų kūgių … ir leido man vairuoti! Tik teta Edie … man labai trūks jos linksmybių dvasios “.
• „Niekas negalėjo pasakyti tokios linksmos istorijos kaip tavo mama. Prisimeni savo išleistuvių vakarėlį – istoriją apie vakuuminį incidentą? Mano veidas skaudėjo visą dieną, kai taip juokiausi. Aš visada branginsiu tuos prisiminimus apie smagius su ja praleistus laikus “.

Jei galite padėti savo gavėjui susitarti dėl maitinimo, namų ruošos, namų darbų, kiemo darbų, vaikų priežiūros ar kitų dalykų, nedvejodami įtraukite pasiūlymą tai padaryti kaip savo žinutės dalį. Tiesiog būtinai stebėkite ir vykdykite.

Pavyzdžiai

• „Aš žinau, kad negaliu išnykti tavo skausmo, bet noriu, kad žinotum, jog aš čia su petimi, ausimi ar dar kuo nors, ko tau reikia”.
• „Su meile galvojate apie savo šeimą ir noriu padėti visais įmanomais būdais. Paskambinsiu, kada bus gera naktis pavalgyti “.
• „Dabar tu tiek daug galvoji ir galvoji. Tikimės, kad bus mažiau neramu žinoti, kad mes su Kevinu rūpinsimės kiemu tol, kol jums reikės “.
• „Aš žinau, kad tai turi būti labai sunkus ir sudėtingas laikas jums visiems. Mes jus laikome mintyse ir maldose. Jei ką nors galime padaryti – nuo Makso pasivaikščiojimo iki cheminio valymo paėmimo, praneškite mums “.

Kai kas nors, ką pažįstate, liūdi, galbūt norėsite pasiūlyti palaikymo žinutes keliomis savaitėmis ir mėnesiais po jo artimo žmogaus netekties. Šias korteles galite išsiųsti pažymėdami progą, pavyzdžiui, mirusiojo gimtadienį, vestuvių metines, šventes ar bet kurį kitą laiką, kai sielvartaujančiam asmeniui gali prireikti papildomos paramos.

Pavyzdžiai

• „Praėjo tam tikras laikas, bet žinau, kad sužeidimai neišnyksta, kai kortelės ir troškiniai praeina. Aš vis dar čia dėl tavęs “.
• „Tiesiog norėjau pranešti, kad prisimename tavo mamą per jos gimtadienį ir siunčiame daug rūpestingų minčių.“
• „Aš žinau, kad Kalėdos be Saros nebus tokios, bet tikiuosi, kad tai šiek tiek padės žinoti, kad galvoji apie mano mintis ir maldas, ypač per šventes.“
• „Sunku patikėti, kad praėjo metai, kai atsisveikinome su Billu. Negalėjau praleisti šios sukakties nepranešęs, kad galvoju apie tave “.

Niekada nėra lengva pamesti mylimą žmogų. Tačiau dažnai nuostolis, kurio niekas nematė, gali sukelti sudėtingą sielvartą. Taip gali nutikti dėl mirusiojo jauno amžiaus ar akivaizdžiai geros sveikatos, dėl nelaimingo atsitikimo ar kitų tragiškų aplinkybių. Bet kokiu atveju šios rūšies nuostoliai reikalauja papildomo komforto, supratimo ir nuolatinės paramos.

Pavyzdžiai

• Žodžiai nepavyko: „Nesu tikras, ką pasakyti, susidūrus su tokia sunkia netektimi. Tiesiog noriu, kad žinotum, jog man rūpi tu, ir aš dalinuosi tavo liūdesiu “.
• Netikėtumo pripažinimas: „Nustebome ir liūdėjome, kai išgirdome apie Mike’o mirtį. Jis buvo toks geras vaikinas. Mes taip pat jo ilgėsimės “.
• Aš atsiprašau: „Man labai gaila, kad jūsų šeima išgyvena tokio netekties skausmą. Mano širdis užplūsta kiekvienam iš jūsų “.
• Tai ypač sunku: „Mes niekada nebūtume pasirengę atsisveikinti su tokiu ypatingu žmogumi kaip Christina, tačiau šis laikas jaučiasi ypač sunkus. Palinkėti savo šeimai komforto ir stiprybės ateinančioms dienoms ir savaitėms. Melsimės už jus visus “.
• Linkėjimai / maldos: „Laikydamasis jūsų nuoširdžiausių minčių, kai einate šiuo sunkiu metu, ir linkėdamas vilties ir išgydymo, kai būsite pasirengęs“.
• Aš čia dėl tavęs: „Norint išgyventi šios netekties šoką, prireiks laiko. Tiesiog noriu, kad žinotum, jog mes būsime čia tau visą kelią “.
• Nuolatinė pagalba: „Ei, aš žinau, kad praėjo pora mėnesių, kai tu pametei Joną. Tiesiog noriu, kad žinotum, aš nepamiršau. Aš vis dar galvoju apie tave. Aš čia noriu padėti, išklausyti, ko jums reikia “.

Tai labai žmogiškas instinktas, norintis asmeniškai pareikšti užuojautą ir palaikymą, kai kas nors miršta. Tačiau dėl įvairių priežasčių – arba dėl jūsų pačių aplinkybių, arba dėl šeimos poreikio atsisakyti paminėjimo ar atidėti atminimo pamaldas – to padaryti gali būti neįmanoma. Tokiais atvejais galbūt norėsite pasakyti šiek tiek daugiau savo rašytinėje žinutėje.

Pavyzdžiai

• Norėčiau, kad galėčiau būti su tavimi: „Norėčiau, kad galėčiau ten pagerbti tavo tėvą kartu su tavimi. Jis buvo puikus žmogus “.
• Žvilgsnis į memorialą vėliau: „Aš žinau, kad Karos atminimo pamaldos įvyks dar kelis mėnesius. Tiesiog nenorėjau leisti praleisti tiek laiko, nesikreipdamas į tai, kad liūdėčiau dėl jos praeities. Ji buvo tokia mylimoji. Ji labai ilgėsis “.
• Tai sunku: „Sunku prarasti žmogų, kuris tiek daug mums visiems reiškė, ir dar sunkiau, kad visi negalime būti kartu atsisveikinti. Mes norime, kad jūs žinotumėte, jog esame su jumis dvasia – dabar ir artimiausiomis dienomis bei savaitėmis “.
• Aš čia jums kitaip: „Nors aš negaliu būti šalia Tomo tarnybos, tiesiog noriu, kad žinotum, jog aš čia, norėdamas mesti maistą, pjauti veją ar dar ką nors, kas pasitaiko“.

Niekada nėra lengva prarasti tėvą. Nesvarbu, kiek mums metų, kad ir kokie artimi ar komplikuoti santykiai, jie smarkiai nukenčia. Tai reikalauja ypatingų paguodos žodžių. (Pastaba: Šie pranešimų pavyzdžiai pakaitomis keičia mamą ir tėtį, bet gali veikti bet kuriam iš jų.)

Pavyzdžiai

• Komplimentas: „Tavo tėvas buvo toks nuostabus žmogus. Man pasisekė jį pažinti “.
• Ji visada bus su tavimi: „Jūs visada atsiminsite, koks jausmas buvo juoktis su ja ir būti mylimam. Tikiuosi, kad šie prisiminimai laiku suteiks paguodos “.
• Jis gyvena tavyje: „Tėvo pamokos, meilė, kurią jis dovanojo, kaip jis rūpinosi žmonėmis … visi tie geri dalykai gyvena tavyje.“
• Jūs buvote komfortas: „Jūs visą gyvenimą buvote džiaugsmas savo motinai ir didžiulė paguoda jai per pastaruosius kelis mėnesius. Liūdna ją prarasti, bet tikiuosi, kad gerai jautiesi, kaip buvai jai. “
• Miss Miss Too taip pat: „Tiesiog norėjau pasakyti, kiek daug tavo tėvas man reiškė ir kaip aš jo taip pat ilgiuosi”.
• Mylėjau ir ją: „Tavo mama buvo tokia gera draugė. Aš ją taip pat mylėjau “.
• Kai jo nepažinai: – Neturėjau galimybės pažinti tavo tėvo, bet žinau, kad jis turėjo būti ypatingas žmogus, užauginęs tokį puikų sūnų kaip tu.
• Tai sunku: „Taip sunku atsisveikinti su mama. Mano širdis šiuo metu užeina tau “.
• Bendrinti atmintį: „Niekas negalėjo prilygti tavo tėčiui už tai, kad žmonės jaučiasi ypatingi. Visada prisimenu, kad buvau mažiausias vaikas, kurį treniravo beisbolas, kurį jis treniravo, bet jautėsi didelis, nes padarė mane komandos kapitonu “.

Kažkas, ką tik praradęs sutuoktinį ar partnerį, liūdi ir taip pat susiduria su didžiuliu kasdienio gyvenimo ir tapatybės jausmo prisitaikymu. Nesvarbu, ar jie dalijasi gyvenimu šešerius, ar šešiasdešimt metų, šokas prarasti tą bendrumo jausmą visame kame. Galite pasirinkti tai pripažinti tiesiogiai ar netiesiogiai, rašydami.

Pavyzdžiai

• Pagirkite santykius: „Tai, ką jiedu pasidalijote, buvo tikrai kažkas ypatinga. Jūs taip gerai mylėjote vienas kitą “.
• Komplimentas mirusiajam: „Stephanie buvo vienas linksmiausių, gyvybingiausių žmonių, kokius tik buvau sutikęs. Esu labai dėkinga, kad ją pažinau “.
• Jis visada bus su tavimi: „Kas nors, kuris su tavimi pasidalijo tiek gyvenimo, amžinai bus tavo dalis. Laikydama tave mano maldose, kai prisimeni savo vyrą “.
• Pasirūpinti…