Žmonės paaiškina, koks jausminis perkrovimas

Juslinė perkrova įvyksta, kai vienu metu atsiranda per daug jutiminių dirgiklių – tai gali sukelti perpildytas kambarys, per garsiai įjungtas televizorius, stiprūs aromatai, fluorescencinis apšvietimas – ar šimtas kitų dalykų. Tai dažnai siejama su tam tikromis diagnozėmis, tokiomis kaip autizmas, jutimo procesų sutrikimas, lėtinio nuovargio sindromas, fibromialgija, potrauminio streso sutrikimas ir dar daugiau, nors bet kas gali tai patirti.

Juslinė perkrova gali būti didžiulė, bauginanti ir varginanti, todėl gali reikėti, kad žmogus atskirtų save nuo situacijos, atliktų raminantį ritualą ar kai kuriais atvejais ištirptų. Sunku suprasti, jei to nepajutote. Taigi mes paprašėme savo skaitytojų, patyrusių sensorinę perkrovą, apibūdinti, koks jis yra.

Tai jie turėjo pasakyti:

1. „Ar prisimenate filmą„ Visagalis Bruce‘as “? Jis gavo maldos prašymus, girdėdamas juos galvoje, kai jie įvyko, šimtus vienu metu. Jie sukruto, o jis nusivylė ir negalėjo suprasti nė vieno iš jų. Sensorinė perkrova yra tokia. Viskas ateina į mane vienu metu, bet atrodo, kad aš vienintelis pastebiu. Aš girdžiu savo širdies plakimą, jaučiu lempų šilumą, negaliu veikti. Aš sustingęs, įstrigęs. Paprastai man reikia šoko, kad mane nuo to sugrąžintų, pvz., Prisilietimą, jei manęs neliečia, arba pasikeitusi aplinka ar šaltas vanduo ant mano odos “. –

5 egzempliorius

2. „Kartais atrodo, kad tau pačiam reikia visko, kas tau pačiam … Tai panašu į daugybę dalykų, vykstančių tuo pačiu metu, kai artėja krūva kitų dalykų – kaip sukimosi kambarys“. –

3. „Per klausos perkrovą beveik kiekvienas garsas gali jaustis taip, lyg kažkas paimtų mikrofoną ir jį visiškai įjungtų.“ –

2 egzemplioriai

4. „Viską girdžiu, kai yra juslinė perkrova. Bet ne taip, lyg girdėčiau, kas sakoma; veikiau tai tik daug, daug garsų, nefiltruotų ir garsių. Jaučiasi, kad garsai sklinda į mane iš visų krypčių. Atrodo, kad akyse žvilgčioja ir šviesos iš visų pusių. Juslinė perkrova yra siaubinga “. –

5. „Tai panašu, kai kompiuteris užstringa, nes yra per daug užduočių arba užduotis užstrigo. Jūsų smegenys automatiškai pasiekia „Ctrl-Alt-Del“. Mano atveju tai reiškia staigų nuovargį, pusiausvyros sutrikimus, kalbėjimo sutrikimus, dezorientaciją “. –

REDO kopija

6. „Per daug, triukšmas, šviesos, sensacija, visa tai bombarduoja mano kūną. [I] negali nustoti viso to jausti ir negali jo išjungti … Jūsų įprasti filtrai nustoja veikti, jūs negalite nustoti girdėti garsų, kalbėti, automobiliai ir kt., negalite nustoti matyti šviesų, spalvų, negalite nustok viską taip intensyviai jausti “. –

7. „Paaiškinčiau, kad karštą vasaros dieną su aštuoniais mažais vaikais eidavome į pramogų parką. Įsivaizduokite visus pojūčius, kuriuos tuo metu jaustumėtės – karšti, lipnūs, rėkiantys vaikai, visi norintys daryti skirtingus dalykus, triukšmas iš visų skirtingų vietų, muzika iš visų važiavimų, balsai, verkiantys kūdikiai, triukšmas iš visų važiavimų “. –

4 egzempliorius

8. „Aš girdžiu ir viską, ir nieko tuo pačiu metu. Toks jausmas, kad tave supa apskrita siena ir visos sienos iš karto susisuka į save “. –

1 egzempliorius

9. Įsivaizduokite, kad einate į kambarį, kuriame yra 25 72 colių plokščiaekraniai televizoriai, kurie visi turi itin aukštos raiškos ir erdvinį garsą, tačiau visi jie žaidžia skirtingus filmus. Visiškai sprogus. Tuo pačiu metu. O durys užrakintos, todėl negalima išeiti. Jaučiate nerimą? Dabar įsivaizduokite, kad sulauksite tos pačios reakcijos tiesiog būdami maisto prekių parduotuvėje ir turėdami važiuoti namo su kūdikiu užpakalinėje sėdynėje. Taip, taip yra “. –

6 egzempliorius

10. „Jaučiasi tarsi patekęs į linksmybes. Visos šviesos ir garsai ateina ir užgęsta taip greitai, kad nė vieno iš jų negalite suprasti. Jūs esate aukštyn, o tada jūs žemyn. Nesvarbu, ko negalima nulipti. Reikia palaukti, kol pasibaigs važiavimas “. –

7b egzempliorius

11. „Juslinė perkrova man yra garsų girdėjimas iš visų pusių ir noras dėl to iššokti iš savo odos. Mano blogiausia patirtis – televizijos šou, lietus ir vėjas lauke, vyro juokas ir sūnus, sakantys, kad mane myli. Jaučiau garsus kiekviename kūno centimetre, ir tai mane fiziškai įskaudino. Jaučiausi taip, tarsi turėčiau karštus pokerius aukštyn ir žemyn stuburu su kaktusais, įstumtais į delnus šlifuoto popieriaus puse gerklėje. Vienintelis palengvėjimas kilo, kai kelioms minutėms išėjau iš kambario, kad pabėgčiau ir išspaustų “. –

12. „Įsivaizduokite, kad uragano metu esate pririštas prie krovininio traukinio priekio su„ iPod “, grojančiu didžiausią garsą iš labiausiai erzinančios dainos, kurią žinote. –

8USE kopija

13. „Toks jausmas, lyg būčiau įstrigęs ir uždarytas stikliniame dėkle, kad negaliu pabėgti, o didžiulė baimė ir nerimas pakelia mano kūną ir gerklę beveik dusinančiai. Viskas, ką galiu sugalvoti, yra pabėgti “. – Laura Spoerl

14. „Juslinė perkrova jaučia, kad man viskas šliaužia. Mano oda šliaužioja, triukšmas jaučiasi lyg ropojantis ausyse ir iš ausų, kraujas sklinda iš mano širdies, oras ropščiasi iš plaučių ir lenkiasi aukštyn žemyn per gerklę “. –

9 egzempliorius

15. „Toks jausmas, kad mano galva yra tarsi puodelis karšto vandens. Visas mano kūnas pradeda perkaisti, o kiekvienas bendradarbio, studento ar net telefono skambučio klausimas yra tarsi į puodelį įpilama daugiau vandens. Akivaizdu, kad puodelis pradeda perpildyti, ir aš negaliu daugiau jo paimti. Turiu atsitraukti, gauti oro, atsiremti į sieną. Aš niekada nepastebiu, kad gaminant yra problemų, kol nevėlu “. –

16. „Aš sakau žmonėms, kad tai yra tarsi kąsnelis pyrago, bet užuot paprasčiausiai mėgavęsis pyragu, tavo smegenys nusprendžia, kad reikia tiksliai identifikuoti kiekvieną torto ingredientą / tekstūrą / skonį tą pačią akimirką. Štai koks yra juslinis perkrovimas man – mano smegenys išskiria bendrą „din“ į atskirus dirgiklių gabalėlius, bandydamos kiekvieną tą pačią akimirką apdoroti atskirai “. –

10 egzempliorių

17. „Įsivaizduokite, kad stovite viduryje didelės šokių aikštelės, groja muzika ir dešimtys žmonių pašėlusiai šoka aplink jus. Dabar įsivaizduokite, kad žibintai įjungiami ir išjungiami be jokio modelio ar įspėjimo. Žvilgteri per minią, kad galėtum rasti per kambarį žmogų, kuris tau mojuoja ir tau kažką sako, bet tu jų negirdi. Iš jų gestų ir veido išraiškos galite suprasti, kad tai, ką jie sako, yra svarbu, tačiau negalite susikaupti pakankamai ilgai, kad suvoktumėte jų žodžius. Kiekviena emocija, kurią gali sukelti žmogus, užplūsta tavo mintis – pyktis, baimė, susierzinimas, liūdesys, beviltiškumas. Bet jūsų kojos priklijuojamos prie šokių aikštelės. Nėra pabėgimo, ir niekas aplinkui nemato to, ką matai – chaoso ir pražūties “. –

18. „Tai panašu į buvimą po vandeniu paplūdimyje, o bangos plauna tavo mintis. Jūs stengiatės atgauti kvapą, tačiau kiekvieną kartą, kai sugebate pasiekti paviršių, jus ištinka kita banga ir jūs negalite surengti nuoseklios minties. Negalite užlipti ant jo ir pradedate paniką “. –

11 egzempliorius

19. „Įsivaizduokite, kad atidarėte duris ir pro jas manote, kad bus ramus slėnis su kalvomis, medžiais, paukščiais ir ne siela aplinkui, bet žengę pirmąjį žingsnį krentate iš lėktuvo be parašiuto.” –

20. „[It’s] kaip būti flippero mašinoje “. –

13 egzempliorius

21. „Kiekvienas jūsų jausmas jau yra natūraliai perdėtas, o dėl perkrovos kiekvienas jausmas sprogsta virš nieko pakenčiamo. Kiekvienas garsas yra kurtinantis sprogimas, kiekviena šviesa kaip bangos blyksnis, visos prasmės kraštutinumu. Dėl to jūsų smegenys pradeda panikuoti, ir viskas, ką jie pripažįsta, yra jutimai ir jų stiprumas … Tai nepaprastai skausminga patirtis ir jos kažko bijojau “. –

12 egzempliorių

Kaip apibūdintumėte sensorinę perkrovą? Praneškite mums toliau pateiktose pastabose.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Previous post 17 patrauklių idėjų, ką skelbti „Twitter“
Next post Nutekėjusio žarnyno dietos planas: ką valgyti maisto, venkite žarnyno sveikatos