Kas yra normalus cukraus kiekis kraujyje?
Koks yra normalus cukraus kiekis kraujyje?
Atsakymas į klausimą, koks yra normalus cukraus kiekis kraujyje, yra toks:
Normalus cukraus kiekis kraujyje nevalgius
Normalu asmeniui, neturinčiam diabeto: 70–99 mg / dl (3,9–5,5 mmol / l)
Oficiali ADA rekomendacija diabetu sergantiems žmonėms: 80–130 mg / dl (4,4–7,2 mmol / l)
Normalus cukraus kiekis kraujyje praėjus 2 valandoms po valgio
Normalu asmeniui, neturinčiam diabeto: mažiau nei 140 mg / dl (7,8 mmol / l)
Oficiali ADA rekomendacija diabetu sergantiems žmonėms: Mažiau nei 180 mg / dl (10,0 mmol / l)
HbA1c
Normalu asmeniui be diabeto: mažiau nei 5,7%
Oficiali ADA rekomendacija diabetu sergantiems žmonėms: mažiau nei 7,0%
Šaltinis: Amerikos diabeto asociacija
Cukraus kiekis kraujyje ir diabetas
Jei sergate cukriniu diabetu, jums gali kilti klausimas (arba tam tikru momentu susimąstėte), koks turėtų būti jūsų gliukozės (cukraus) kiekis kraujyje. Tikimės, kad jūsų gydytojas, slaugytojas praktikas, gydytojo padėjėjas ar kas jus diagnozavo, atsakė į šį klausimą. Deja, gliukozės tikslai yra ne visiems. Arba kai kuriais atvejais tai galėjo būti seniai, o vėliau jie buvo pamiršti. Nesijaudinkite – mes visa tai peržvelgsime!
Kas vis dėlto yra gliukozė kraujyje?
Gliukozės kiekis kraujyje arba cukrus yra jūsų kraujyje esantis cukrus (pakankamai lengva!). Tai gaunama iš jūsų valgomo maisto – maisto produktai, kuriuose yra angliavandenių, pavyzdžiui, duona, makaronai ir vaisiai, yra pagrindinė gliukozės koncentracija kraujyje. Mūsų kūno ląstelėms energijai reikia gliukozės – ir mums visiems reikia energijos judėti, mąstyti, mokytis ir kvėpuoti. Smegenys, kurios yra komandos centras, sunaudoja maždaug pusę visos kūno gliukozės energijos.
Kai viskas nesiseka
Kai valgome maistą, kasa (organas, sėdintis tarp skrandžio ir stuburo) eina į darbą, išskirdamas fermentus, kurie padeda suskaidyti maistą, ir hormonus, kurie padeda organizmui įveikti gliukozės antplūdį. Vienas iš šių hormonų yra insulinas, ir jis vaidina pagrindinį vaidmenį reguliuojant gliukozės kiekį kraujyje.
Ir čia viskas gali būti blogai. Jei kasa negamina pakankamai insulino arba visiškai nustoja gaminti, 1 tipo cukrinio diabeto atveju – gliukozės kiekis kraujyje gali pakilti per aukštai. Kitas scenarijus yra tai, kad kasa gamina pakankamai insulino, tačiau ląstelės turi problemų tinkamai jį vartodamos, todėl padidėja gliukozės kiekis kraujyje. Tai vadinama atsparumu insulinui ir tai yra 2 tipo diabeto požymis.
Trumpuoju laikotarpiu dėl padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje galite jaustis tiesiog blogai. Troškulys, dažnos kelionės į vonios kambarį, nuovargis ir svorio kritimas – tai visi padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje (hiperglikemijos) simptomai. Negydant gali kilti rimtesnių problemų, tokių kaip diabetinė ketoacidozė. Dėl lėtinio padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje gali atsirasti tokių komplikacijų kaip širdies, inkstų ir akių ligos, taip pat nervų pažeidimai. Taigi, viskas susiję su gliukozės kiekiu kraujyje.
Kaip sužinoti, koks yra gliukozės kiekis kraujyje?
Daugeliu atvejų jūs negalite „pajusti“, koks yra jūsų gliukozės kiekis kraujyje – nebent jis yra gana aukštas ar žemas. Jums net ne visada gali būti padidėjusio ar sumažėjusio gliukozės kiekio kraujyje simptomai; iš tikrųjų daugeliui žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu, nėra įprastų padidėjusio gliukozės kiekio kraujyje simptomų, ir dėl šios priežasties neretai žmonės daugelį metų nediagnozuojami.
Geriausias būdas sužinoti gliukozės kiekį kraujyje yra patikrinti jį gliukozės matuokliu. Tai reiškia, kad reikia atlikti piršto lazdelę su lancetu ir įlašinti kraujo lašą ant bandomosios juostelės, tada įkišti juostelę į skaitiklį skaitymui. Gydytojas gali suteikti jums skaitiklį nemokamai, tačiau greičiausiai turėsite sumokėti už bandymo juostas ir lancetus. Tačiau pasitikrinkite savo sveikatos planą, nes greičiausiai yra vienas ar du „pageidaujami“ matuokliai, kuriuos jie nori naudoti.
Kitas būdas sužinoti, koks yra jūsų gliukozės lygis, yra naudoti nuolatinį gliukozės matuoklį arba CGM, kuris maždaug kas 5 minutes skaito gliukozę intersticiniame skystyje (skystyje tarp ląstelių). Nuolatinis gliukozės stebėjimas yra brangus ir gali būti ir netaikomas jūsų sveikatos plane.
Priklausomai nuo diabeto gydymo plano, gydytojas arba diabeto pedagogas gali patarti tikrintis kartą per savaitę, kartą per dieną arba iki 10 kartų per dieną (užuomina: jei jie jums to nesako, paklauskite!). Bet ką tai reiškia, kai matuoklyje matote 67, 101 ar 350? O kas vis dėlto yra „normalus“ cukraus kiekis kraujyje? Puikūs klausimai! Galų gale, jei nežinote, ką reiškia skaitiklio skaičiai, sunku žinoti, kaip jums sekasi.
(Čia atsiranda terminas „normalus“. Pagal „Merriam-Webster“ žodyną, vienas normalumo apibrėžimas yra „atitikimas tipui, standartui ar taisyklingam modeliui“. Tai terminas, į kurį ne visi atsižvelgia maloniai, nes jei Jūs nesate „normalus“, jus gali laikyti „nenormaliu“, o tai reiškia „neįprastu nepageidaujamu ar problemišku būdu“. Užuot manę, kad cukraus kiekis kraujyje yra normalus ar nenormalus, galite galvoti apie juos diapazonas “,„ į taikinį “arba„ į tikslą “.)
Amerikos diabeto asociacija (ADA) pateikia gliukozės kiekio kraujyje tikslų žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu, gaires (ne mandatus), o tikslai skiriasi priklausomai nuo to, kada tikrinate gliukozę:
• Pasninkas (prieš valgant pirmą dienos valgį) ir prieš valgį: 80–130 mg / dl (4,4–7,2 mmol / l)
• Po valgio (viena – dvi valandos po valgio): mažiau nei 180 mg / dl (10,0 mmol / l)
Beje, šios rekomendacijos skirtos nėščiosioms, sergančioms 1 ar 2 tipo cukriniu diabetu. Vaikų, paauglių ir nėščių moterų tikslai gali būti skirtingi.
Tačiau jūsų gliukozės kiekio kraujyje tikslai gali būti skirtingi. Jei esate jaunesnis, sirgote diabetu trumpesnį laiką arba nevartojate jokių vaistų nuo diabeto, jūsų gliukozės tikslai gali būti šiek tiek „griežtesni“ arba mažesni. Panašiai jūsų gliukozės kiekis kraujyje gali būti didesnis nei rekomenduoja ADA, jei esate vyresnis, sergate diabeto komplikacijomis arba nesergate simptomais, kai gliukozės kiekis kraujyje yra mažas.
Apatinė eilutė: pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie šiuos dalykus:
• Kada tikrinti gliukozės kiekį kraujyje
• Kaip dažnai tikrinti gliukozės kiekį kraujyje
• Kokie yra jūsų gliukozės kiekio kraujyje tikslai (nepamirškite paklausti ir savo A1C tikslo)
Žinokite savo numerius
Apsvarstykite galimybę laikyti gliukozės kiekio žurnalą. Norėdami stebėti savo lygį, galite naudoti senamadišką pieštuką ir popierių, skaičiuoklę, žurnalą ar išmaniųjų telefonų programą. Jei nesate linkę to daryti, jūsų skaitiklis užfiksuos tam tikrą kiekį gliukozės verčių ir leis jas atsisiųsti į kompiuterį, kad būtų malonu žiūrėti.
Norint gauti bendrą vaizdą, svarbu atsižvelgti į visas gliukozės vertes – ne tik vieną laiko tašką. Taip elgdamiesi galite pastebėti tendencijas (pavyzdžiui, gliukozės kiekis nevalgius nuolat viršija tikslą arba kiekvieną popietę apie 16 val. Esate linkęs mažėti). Jūsų numeriai yra informacija tiek jums, tiek jūsų sveikatos priežiūros komandai, kad sužinotumėte, kaip jūsų diabeto gydymo planas (vaistai, maisto vartojimas, fizinis aktyvumas) jums tinka. Atneškite savo žurnalus arba bent jau savo skaitiklį į visus įprastus paslaugų teikėjo apsilankymus ir įsitikinkite, kad jūsų paslaugų teikėjas žiūri į jūsų numerius.
Atminkite: jei gliukozės kiekis kraujyje nėra tikslus, paklauskite savo paslaugų teikėjo ar diabeto pedagogo, ką galite padaryti, kad patobulintumėte diabeto gydymo planą. Ne kiekvienas tikrinamas cukraus kiekis kraujyje turi būti tikslinis, tačiau kuo arčiau jų laikote savo tikslinėse ribose, tuo mažesnė komplikacijų tikimybė. Kuo dažniau tikrinsite gliukozės kiekį kraujyje, tuo daugiau informacijos turėsite po ranka (pažodžiui), kad prireikus atliktumėte kurso korekciją.
***
Sužinokite cukraus kiekio kraujyje pagrindus naudodamiesi mūsų nemokamu vadovu!
***
Norite sužinoti daugiau apie cukraus kiekį kraujyje? Peržiūrėkite mūsų cukraus kiekio kraujyje diagramą ir sužinokite apie cukraus kiekio kraujyje stebėjimą, kaip valdyti diabetą, skiltyje „Gliukozės pakilimų ir nuosmukių kraujyje valdymas“.
„Es Esññol“: ¿„Qué es Un Nivel Normal de Azúcar en Sangre“?
Iš pradžių paskelbta 2016 m. Sausio 13 d